Фруктовая диета - вкусно и полезно!

Есть побольше фруктов и овощей! Вот главное знамя некоторых людей в процессе сброса лишних килограммов. Но, помогает ли такое правило? Не вредно ли употребление такого ограниченного круга продуктов? Вот те вопросы, на которые мы постараемся ответить

Фруктовые диеты

В летнее и осеннее время фруктовая диета поможет вам не только насытить организм витаминами на всю зиму, но и уберет излишние килограммы. Фруктовые диеты всегда были одними из самых популярных благодаря своей доступности и легкости. Тяжело найти

Тонус тела к лету

В зимний период времени наше тело уходит в «спячку». К сожалению, мы устроены таким образом, что метаболизм замедляется к холодам, тело просит всё больше и больше жирной пищи для того, чтобы накапливать прослойку и таким образом защищать себя от

Основные группы витамин и их функции в организме

Витамин А (ретинол) необходим для нормального роста и развития организма. Его много в печени, икре рыб, яичных желтках, молоке и масле, а также в продуктах растительного происхождения (шпинат, морковь, абрикос). Нехватка витамина А приводит к

Мифы о диете Дюкана

Чем более популярной становится диета, тем большим числом мифов и домыслов она обрастает. Диета Дюкана нашла тысячи своих поклонников по всему миру, помогла сотням людей, но многие из них, несмотря на то, что достигли впечатляющих результатов, так и

Диета Дюкана для беременных

Наряду со множеством плюсов диеты Дюкана , у нее имеются и некоторые противопоказания . Некоторые диетологи к последним относят еще и период беременности и кормления грудью. Женские форумы полны вопросами женщин, которые узнали о беременности, когда

Радости третьего этапа по Дюкану

Третий этап диеты Дюкана — один из самых продолжительных. Вы многого достигли, Вы молодец, Вы сбросили вес и теперь весите столько, сколько мечтали. Но этот вес еще не принадлежит Вам. Нужно закрепить результат. Этот этап длится, исходя из расчета 10