Пищеварительные ферменты и набор мышечной массы

Пищеварительные ферменты играют большую роль для набора мышечной массы и для правильного функционирования организма в целом. Как правило, организм вырабатывает достаточное количество ферментов для обеспечения нормального процесса пищеварения. Но если

BCAA аминокислоты

Современная женщина, внимательно следящая за последними новостями и мировыми трендами, знает, что изможденные до легкой формы анорексии модели уже давно не в моде. Сегодня с обложек глянцевых журналов на нас смотрят улыбчивые, здоровые, спортивные

Книги о бодибилдинге и фитнесе

Когда выпадает минутка свободного времени, бывает, хочется что-то почитать, причем, желательно не «жвачку для ума». Глянцевые журналы, блоги, ЖЖ – не в счет. Возникает желание почитать умные, серьезные книги. Предлагаем подборку лучших книг о

Удобная обувь для спорта

Правильно подобранная обувь для тренировки – не менее важна, чем удобный спортивный костюм или шорты. Для разных видов физической деятельности существуют разные типы обуви. Если Вы занимаетесь фитнесом, не стоит обувать кроссовки, предназначенные для

Немного о фитнесе

Женский бодибилдинг , фитнес – относительно новые виды спорта, по которым проводятся чемпионаты, завоевываются кубки и медали. Их цель – максимально красиво показать женское тело. Число поклонников фитнеса и культуризма растет, поэтому предлагаем

Зачем нужна становая тяга?

Становая тяга никогда не была в почете у новичков, слишком уж оно тяжелое и опасное упражнение. Так сложилось, что приоритетом у начинающих атлетов всегда были грудь и бицепсы. Мало кто понимал, что без сильных ног и спины бицепсы не накачать, а