Рейтинг
0.00

Занятия спортом после родов

Физические нагрузки для молодых мам

Если вас сегодня можно поздравить с рождением малыша, то эта статья вас очень заинтересует. Многих женщин уже в первые месяцы после родов беспокоит вопрос, когда можно начинать заниматься спортом? К счастью, таких молодых мам большинство, а это

Пилатес после родов

Для многих современных молодых мам, острым становится вопрос о походе в фитнес клуб после родов. Конечно, только выписавшись из палаты роддома, не стоит сразу бежать заниматься. Первые физические нагрузки вы получите уже при первом уходе за своим

Как похудеть после родов и не только!

Про онлайн школу похудения «Ракета» я совершенно недавно узнала от своей знакомой. Мы несколько месяцев не виделись, и я удивилась, когда встретила ее заметно похудевшей. Дело в том, что после родов она заметно располнела, но теперь, по ее словам,

Как похудеть после родов с больной спиной

Все мы знаем, что дети – цветы жизни, и практически все женщины мира мечтают о том, чтобы в какой-то момент обзавестись своим маленьким чудом. Когда настает момент и счастливая мать получает свое дитя на руки, к сожалению, могут обнаружиться первые

Как убрать живот после родов?

Как известно дети это цветы жизни и, конечно же, любая женщина с радостью пожертвует своей фигурой ради того, чтобы выносить и родить свое маленькое чудо. Однако следует помнить и том, что красивое тело после родов вполне можно сконструировать своими

Совмещаем спорт и уход за малышом

Сочетание физических упражнений и ухода за новорожденным – огромная проблема для многих молодых мам. Помимо того, что у многих просто не хватает времени на тренировки, возникают еще и вопросы чисто технического характера, когда лучше заниматься

Правила занятий спортом в период лактации

Тренировки после родов совершенно необходимы, чтобы вернуть тонус мышцам и привести фигуру в норму. Однако следует учитывать некоторые правила, игнорирование которых может навредить молодой мамочке, еще не оправившейся после родов. 1. Выполняйте

Когда можно начинать тренироваться после родов?

За время беременности женское тело претерпевает неприятные изменения, расплываясь в талии и теряя былую стройность. Поэтому многие спортивные девушки стараются как можно быстрее вернуться к активному образу жизни после родов. Однако врачи не