Японская кухня

Японская кухня сегодня является одной из наиболее популярных. Во всех развитых странах и городах мира есть возможность найти японские рестораны. В чем же секрет такой фанатичной любви? Дело в том, что привязанность к японской кухне, в особенности,

Низкокалорийный фруктово-шоколадный десерт

Вы мечтаете похудеть, но никак не удается избавить свой рацион от сладкого? Вы готовы целыми днями голодать лишь бы позволить себе кекс, содержащий массу калорий? Для сладкоежек мы можем предложить рецепты тортов и других сладостей, которые по праву

Тайский салат

Очень хочу поделиться своими впечатлениями и рассказать, как можно похудеть примерно на 9 кг всего за один месяц. Универсальность моего метода – это то, что есть можно и нужно вкусно, но «с умом». Дело в том, что как-то мы с моим мужем решили

Сытные низкокалорийные продукты и блюда

Современные женщины часто в продуктах питания видят уже не что-то вкусненькое, и необходимое для своего организма, а количество калорий в нем. Видя манящий вас кусочек торта, вы кусаете себе губы, считая, сколько нужно будет работать в тренажерном

Острый салат с говядиной

Острый салат с говядиной – это не просто очень вкусно, но и полезно, как для здоровья, так и для сохранения фигуры и, даже для похудения. Часто на наших просторах блюдо именуют «Тайский салат с говядиной». О тайском его происхождении ведутся

Овощное рагу

Похудеть – лозунг каждой второй женщины на планете. Изматывающие диеты, голодания, жидкое питание и т.д. Всё это верные методы достичь определенного результата, но надолго ли? Истощая свой организм, мы провоцируем его на защитные действия. Тело будет

Низкокалорийные закуски

Мы часто собираемся с друзьями и подругами на «домашние посиделки». Смотрим вместе кино, обсуждаем последние новости друг друга, да и вообще, что в мире делается, слушаем музыку, смотрим кино… Стоп. А теперь, припоминаем, что конкретно мы делаем,

Картофель - друг или враг?

Картофель – друг или враг? Однозначно на этот вопрос не могут ответить ученые, по сей день. С одной стороны этот овощ богат такими витаминами как С, В6 и даже клетчаткой, что немаловажно для работы сердца, а с другой, попадая в наш организм картофель

Зеленая гречка для похудения

Еще одним полезным, но почему-то не таким популярным продуктом как, например, зелёный кофе, является зеленая гречка. О её существовании многие даже не подозревают. Нам известно о разновидностях риса, например, дикий, черный и так далее, а о наличии

Замороженные ягоды

Ну, кто не хочет зимой, когда на дворе снег, выпить чай со смородиной или малиной? Но, насколько качественными являются такие ягоды в эту не сезонную для них пору? Стоит ли приобретать ягоды в супермаркетах? На эти вопросы мы постараемся ответить в

Базилик для похудения

Многие недооценивают важность трав и пряностей в своей пище. А они не только являются нужным вкусовым дополнением, но и в общем полезными для организма. Зелень часто входит в списки необходимых для каждого человека продуктов, а также лучших

Форель с заботой о фигуре!

Иногда очень хочется побаловать себя и приготовить что-то необычное. Для многих непонятно, как можно сделать вкусное блюдо, когда ты сидишь на диете. Очень просто! Сегодня существует множество разных сайтов и источников с рецептами и интерпретациями

Салат с курицей и апельсинами

На данный момент многие люди придерживаются правильного питания. Но, некоторых все же отталкивает и пугает, по их мнению, отсутствие в таком рационе вкуса. Для того чтобы разнообразить свой рацион, во время похудения, не нужно много сил. Достаточно

Фрикадельки со шпинатом

В обиходе нашей страны шпинат не очень то популярное растение, его достаточно редко используют на кухне, в отличии от других стран. Например, во Франции, одной из самых кулинарных стран мира шпинат применяется в абсолютно разных блюдах. На его основе