Рейтинг
0.00

До и После занятий и диет

Как сохранить эффект после похудения

Большинство диет направлены на снижение веса в короткие сроки. Но можно ли назвать это эффективным подходом? Как правило, после окончания диеты лишний вес стремительно набирается, и это приводит лишь к разочарованию. Конечно, в жизни бывают случаи,

До и после диеты

Чтобы эффект от диеты был более ощутим и для здоровья не было никаких пагубных последствий, перед тем как к ней приступать следует предварительно подготовить организм. У вас не должно быть острых хронических заболеваний или периода их обострения.

Как не потерять форму после окончания диеты

Причина возвращения излишнего веса после диеты довольно банальна и очевидна. После окончания добровольного голодания, около 90% женщин возвращаются к прежним привычкам, и вновь рацион наполняется множеством блюд, количество калорий у которых более

Обыкновенное чудо или как я делала себя.

Современные каноны красоты — стройное тело, упругие мышцы — превращают почти каждую девушку в перфекционистку, постоянно недовольную собой. То же самое случилось и со мной. Особой склонности к полноте у меня не было — спасибо генам, подаренным

Как я худела: нет диетам!

Мое похудение – долгая история, продолжающаяся уже на протяжении нескольких лет. Когда я начала поправляться, я была в панике. Ведь до этого я ела все, что хотела, и у меня никогда не возникало никаких проблем с фигурой. Я не могла отказаться от

Личный пример: ударим спортом по депрессии

После того, как от меня ушел муж, я начала заедать свое горе булочками и конфетами. Просидев в депрессии пару месяцев, я взглянула на себя в зеркало и с ужасом обнаружила там растолстевшее, обрюзгшее существо, смутно напоминающее меня. Я очень