Не получается похудеть

Многие сталкивались с проблемой похудения, несмотря на строгое соблюдение диет и принципа здорового питания. В этом вопросе много подводных камней, которые не видны на первый взгляд, но могут помешать вам добиться желаемого результата. 1.

Похудение после беременности

Большинство представительниц слабого пола стараются следить за своей фигурой. Но в жизни практически каждой женщины бывают ситуации, когда соблюдение диет и ведение активного образа жизни является невозможным. Одна из таких причин — это

Черника для похудения

Ягоды – это не только источник витаминов, это очень и очень вкусно! Люди любят ягоды, собирают их, готовят пироги, делают варенье, употребляют в виде смузи и йогуртов и т.д. Примечательно, что некоторые виды ягод являются не только вкусной и

Всё о семечках

Часто мы слышим, что разнообразить свой рацион с помощью перекусов между основными приемами пищи, запросто можно включив в него сухофрукты, орехи и семена. Но помните, что последние, помимо своих полезных свойств, имеют достаточно высокую

Худеем на огурчиках

Огурцы часто используются в приготовлении блюд для многих диет. Они стали такими популярными благодаря своему уникальному составу. Который, на 94% состоит из воды, а также витаминов, микроэлементов, кальция, сахара, белка и многого другого. Такие

Соковая диета

Если вы хотите сбросить несколько килограммов, и при этом не только не навредить организму, но еще и оздоровить его, то соковая диета именно для вас. Конечно же, речь идет не о пакетированных соках, а о свежевыжатых. Чаще всего мы сталкиваемся с тем,

Фруктовая диета - вкусно и полезно!

Есть побольше фруктов и овощей! Вот главное знамя некоторых людей в процессе сброса лишних килограммов. Но, помогает ли такое правило? Не вредно ли употребление такого ограниченного круга продуктов? Вот те вопросы, на которые мы постараемся ответить

Похудение и здоровье

Во всемирной сети в наше время легко найти множество методик, позволяющих похудеть. Но главное отличие каждой из них друг от друга — это эффективность. Многие из них обещают сногсшибательные результаты, но на самом деле обещания остаются на словах в

Худеем вместе с Ракетой!

Как и все женщины, я всегда мечтала быть красивой и стройной. Я понимала, что добиться этого можно соблюдая правильный образ жизни и придерживаясь всех основных правил. Я считаю, что каждая, уважающая себя женщина, должна ухаживать за своей

Низкокалорийные продукты

В процессе похудения мы сталкиваемся с таким термином как “калории”. Многие ли понимают что это такое на самом деле? Второе название, которое также используется в нашем обиходе — это энергетическая ценность продукта. Именно это название, по сути, и

Чаи как диета

В борьбе со своим организмом за лишние килограммы девушки уже давно используют как всем известные методики, такие как правильное питание и занятия спортом, так и различные запрещенные приемы. Действительно, кому хочется долго, нудно, еще и с

Мармелад, польза и вред

Главные правила любой диеты и правильного питания — это исключение из своего рациона жирной пищи, соли, мучного и сладкого. Но, кому не хочется иной раз побаловать себя чем-то вкусненьким? Даже когда вы придерживаетесь определённого режима,

Диеты на кашах

Каши издавна составляли значительную долю нашего питания. Зерновые и злаковые культуры обязательно нужно включать в рацион питания каждому человеку. Кроме этого, диеты, основанные на кашах, всегда рекомендовались диетологами для наиболее